摘要 ：你或许不知道，禁欲“禁欲”能够医治伪焦虑症，或许“焦虑源于咱们对工作的不知希望与实在情况之间的巨大距离。”我国白领年度关键词中 ，够医“焦虑”排行榜首。治伪症

　　美国《时代周刊》从前界说焦虑 ：“焦虑源于咱们对工作的焦虑希望与实在情况之间的巨大距离
。”
。禁欲

　　也就是或许说：当一个人的实际情况未能满意TA的愿望时，焦虑便产生了。不知

　　我国白领年度关键词中 ，够医“焦虑”排行榜首。治伪症

　　更有数据标明 ：我国有65.7%的焦虑人每天焦虑次数为1-5次 
，4.8%的禁欲人每天焦虑15次以上。

　　这其实阐明，或许一个人焦虑与否只与TA的不知愿望和攀比高度相关，而与TA所具有的资源无必然联络。

　　许多时分，受过高等教育正因为对自己的希望过高 ，反而会更简单堕入焦虑 。

　　许多实际焦虑（压力）其实都是咱们臆想出来的
，而制作焦虑的真实原因，是客观条件不能满意你胀大的愿望和与人攀比的虚荣
。

　　有句话说 ：“赤贫自身不会导致焦虑，比他人穷才会让人焦虑。”
。

　　和心思学上的崩解焦虑 、别离焦虑、阉割焦虑等（由早年眷恋需求、自体客体未得到满意所构成）比较 ，当今社会的焦虑形式更简单经过自我调整得到缓解。

　　个体要下降焦虑  ，能够经过进步满意度（举动） ，或许下降愿望的方法来进行
。

　　当今社会，愿望与才能的不对等，往往是大多数人焦虑和苦楚的来历。

　　对自己的日子的希望值过高，会带来更大的焦虑。

　　闻名哲学家克尔凯郭尔说：“焦虑是在阐明咱们存在完成某种或许性的或许
，可是也或许无法完成这种或许性。”。

　　当你对这种或许性抱有最足够的预备和最低的等待值 ，往往会让你取得意想不到的效果。

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